Seguimos con la etapa del bebé.

Acuda al departamento de frutas y legumbres de alguna tienda, y
olfatee las diferentes frutas y legumbres.
• Diríjase a un lugar donde nunca haya estado antes. Ponga
atención hasta en el más mínimo detalle.
• Asista a un parque. de juegos y reúnase con los chicos.
Colúmpiese; deslícese por el tobogán; trepe a los demás juegos.
• Vaya a la playa y pase varias horas jugando en la arena y el mar.
Edifique algo con la arena.
• Consiga barro y juegue con él. Experimente haciendo figuras.
• Consiga pinturas y pase la tarde pintando con el dedo. Utilice
todos los colores que pueda.
• Vístase con ropas de los colores más brillantes que encuentre y
salga de paseo.
• Haga ruido con diferentes objetos que tenga en casa nada más
para escuchar su sonido. No olvide las cacerolas, sartenes y el servicio
de plata.
• Asista a un parque de diversiones, súbase a los juegos y pasee por
el lugar.
• Comuníquese con un compañero utilizando solamente gestos y
ademanes.
• Pasee en un jardín o un parque y capte tantos olores como pueda.
• Acuda a un museo y observe lo brillante de los colores, en las
diferentes pinturas.
• Haga que un amigo o un ser querido dé un largo paseo con usted.
Tómense de las manos y permita que sus sentidos vayan por la dirección
que deseen.
 Vaya a un parque con un amigo y practique visualización Zen.
Por turnos cierren los ojos y sosténganse de la mano. Haga que lo
lleve ante una hoja, un tronco o una flor. Cuando él le apriete la
mano, abra los ojos como si fuera el disparador de una cámara.
Abra y cierre los ojos cuando su compañero le apriete la mano y
capte la esencia de lo que han preparado para que usted lo vea.
 Camine descalzo, por el campo o por su casa. Sienta las diferentes
texturas de las cosas: el pasto, la suciedad, la alfombra, los
papeles, las almohadas, las toallas, la madera, el metal, el
mosaico, etcétera.
 Haga una lista de palabras que se refieran a las sensaciones y
aprecie lo que llega a su mente cuando las expresa en voz alta.
Algunas de ellas podrían ser desigual, espinoso, picante,
resbaloso, suave, delgado, gordo, oscuro, duro, brillante y muchas

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