Archivos de Categoría: Ejercicios

Reconéctese con los deseos

La parte más dañada de nuestro niño interior herido es su voluntad. La voluntad es deseo elevado al nivel de la acción. Estaba muy ocupado con los deseos de los demás, perdió el contacto con lo que quería. Su adulto debe ayudar a su niño interior a reconocer sus propios deseos y a protegerlos mientras…
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DECIR NO

Cuando los niños aprenden a pararse en sus dos pies, empiezan a independizarse. Practique decir "no" y "no lo haré". Esto por lo general le causará temor si usted ha sido castigado y/o abandonado por decir "no". Si usted es un rebelde, probablemente diga "no" en demasía. Usted dice no cuando desea decir sí. Converse…
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La culpa

Necesitó establecer el alcance de su poder definiéndose a sí mismo. Al desarrollarse su mente e imaginación, empezó a pensar acerca de sus experiencias, haciendo muchas preguntas y llegando a ciertas conclusiones acerca de su identidad sexual. Utilizó su imaginación para crear algunas imágenes acerca de la vida de adultos. Imaginó cómo era ser mamá…
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Últimos ejercicios para el bebé

 Mire las cosas en todos sus detalles. Por ejemplo, vaya a la parada de bus y fíjese en la gente, como si usted fuera una cámara que toma fotografías. Siéntese y escriba lo que vio.  Tome asiento frente a una flor, un árbol o una manzana y trate de entrar en un estado…
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Seguimos con la etapa del bebé.

Acuda al departamento de frutas y legumbres de alguna tienda, y olfatee las diferentes frutas y legumbres. • Diríjase a un lugar donde nunca haya estado antes. Ponga atención hasta en el más mínimo detalle. • Asista a un parque. de juegos y reúnase con los chicos. Colúmpiese; deslícese por el tobogán; trepe a los…
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EJERCICIOS PARA SATISFACER LAS NECESIDADES DE SU BEBÉ’

Etapa de gatear y exploración sensorial Fritz Pearls señala que necesitamos "perder la mente y recobrar los sentidos". A nuestro niño interior le bloquearon los sentidos a una edad temprana. Actividades para desarrollar y estimular las necesidades exploratorias de su bebé. • Diríjase a un mercado de objetos usados o a una gran tienda con…
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Ejercicios

Repose en una hamaca por largo tiempo. • Escuche alguna dulce canción de cuna. • Mientras esté trabajando, provéase de líquidos y bébalos frecuentemente. • Disfrute de pastillas de menta o de dulce cuando inicie un nuevo empleo o cuando empiece a hacer algo por primera vez. • No piense en nada. Cuando no pensamos…
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Seguimos con ejercicios

Descanse lo suficiente antes de realizar una actividad nueva. • Realice caminatas con un amigo. Pídale que le cubra los ojos con una banda y lo guíe por algunos sitios determinados. • Confíe en el amigo que más le agrade. Permítale hacer planes y disfrutar lo que realicen juntos. • Búsquese un compañero y con…
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